Från Lchf till Dr Dukans diet. Här är jag i perioder i mitt liv när jag känner mig för tjock och vill se tillbaka hur jag lyckades sist - vad jag åt och mina bästa tips.
3 ägg
Blandas med 175g kvarg går bra med fil eller yoghurt också.
Blanda i:
10 msk havrekli ( 1,5 dl)
3 msk maizena
3 tsk bakpulver
2 msk fiberhusk
1 tsk salt
Rör ihop
Låt stå 15 min
Forma 8 bollar m blöta händer.
200 grader i ca 15 min
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar